結婚できない不安は男女共通!うつ症状で眠れない泣く時の対策

 

今は晩婚化が進んでいて30代で未婚という男女は少なくないです

 

結婚よりも仕事や趣味に自分の時間を好きなだけ使いたい、との想いの30代が多いです

 

しかし、30代に入ると周りの友人、知人が結婚し始めます

 

また、親や兄弟姉妹、親戚からも、結婚の予定は?と聞かれることも多くなるのが30歳くらいの年齢です

 

今回の記事では結婚できない不安を男女別で特徴も分けて、その解決策に関して解説していきます

「結婚できないのでは?」不安を抱える心理

ライフネット生命 婚活に関する調査

 

参考:ライフネット生命 婚活に関する調査

 

上記データは、ライフネット生命が、将来結婚したいと思っている20~30代の男女818名を対象に行った「結婚に対する不安」への意識調査です

 

驚くべきことに、全体の約9割以上の人が

「結婚できないかもしれない」

という不安を抱えています

将来結婚できない?不安を抱える理由とは

30歳前後で、

将来、自分は結婚できないかも?

との不安を持つのは下記の場合が殆どです

 

  • 友人、知人が結婚していくとき
  • 失恋や恋人と別れたとき
  • 親、親戚からのプレッシャー
  • 出会いが全くない

 

結婚できないのでは、との不安になる理由は色々ですが、一番の理由は自分と他人との環境、状況を比較することから生まれてきます

 

しかし、焦り、不安が生まれつつも、積極的に行動しないのが男女でも共通する点です

結婚できない不安「YAHOO知恵袋」への投稿

結婚できない不安を抱える人は、男女ともに、知人友人などに相談する人も居ますがYAHOO知恵袋などに書き込み、悩みを相談する人も多いです

 

結婚できない不安に対しても、多くの人がYAHOO知恵袋に書きこんでます

結婚できない不安と焦りで胸がはちきれそうです。 結婚したい病になってしまいました。

友達も皆恋人がいて、次々と結婚していきます。

私は31歳女性で3か月前3年結婚前提で付き合っていた 人と別れました。

出会いもないし、何もする気がおきません。一人で過ごす時間も大事と言いますが、一人で出かけて むなしさが倍増しました。

 

YAHOO 知恵袋より引用

 

現在27歳ですが、結婚できないのでは と不安になります。

前の彼氏とは20代に入ってから長く付き合っていましたが、別れました。

価値観の違いから、結婚したら苦しくなるだろうなと思い決断しました。

別れたことに後悔はしていません。

ただ、自分の年齢を考えると これから先 出会いがあるのかとても不安になります。

YAHOO 知恵袋より引用

 

この先、結婚できるか不安です。

来年25歳の女です。 まわりは25歳をきっかけに結婚ラッシュです。

出産した友達もたくさんいます。

結婚してない友達も、彼氏と長く付き合っていてこのまま いけば結婚というような感じです。

私はというと、先月彼氏にふられたため結婚など遠いものです。

YAHOO 知恵袋より引用

 

2020年から流行したコロナ渦の影響で、リアルに人と会うことが難しい状況からYAHOO知恵袋などの、ネット相談が急増しています

 

また、ネットでは匿名で相談できることと、沢山の人から答えを貰える点も、相談者が激増している理由です

「結婚できない不安」は男女で差

結婚できない不安は男女ともにあるのは事実ですが、感じ方には少し男女間で違いがあります

結婚できない不安「女性」

日経woman 増える40代出産

出典:日経woman 増える40代出産

 

上記のデータからも分かる通りですが、医療の発達もあって、40代前半でも妊娠・出産をして子育てをしている女性は珍しいことではありません

 

ただ、女性の立場から考えると高齢になるほど出産は危険を伴うのは事実です

 

その為に、女性の場合は出産から逆算して結婚を考えるのが男性との大きな違いです

 

そのため女性は

「○○歳までには結婚しないと!」

との焦りが男性よりも大きくなるのです

結婚できない不安「男性」

女性は30歳前後で、結婚できないかも?との不安を抱える人の割合が多いです

 

しかし、男性の場合には20代前半で、結婚できない不安を抱えています

 

この事実には、驚くのですが、理由を調べると納得できます

 

20代前半の男性は、多くの場合は社会人として働き始める年齢です

 

高校から働く人、大学から働く人の差は有れども、厳しい社会に飛び出していくことには違いありません

 

ここで現実問題として発生してくるのが給与の問題です

 

同じ年齢でも、20代で歴然たる差がハッキリすることが多いのです

 

給与が友人と比較して高ければ良いのですが、低い場合には、自分を過少評価すると共に

  • 結婚できないかも
  • 結婚しても家族を養えないかも

との不安が出てくるのが20代なのです

 

この点は女性と比較すると、年齢的にも不安になる時期が相当早いです

 

厚生労働省 結婚に関する意識調査

出典:厚生労働省 結婚に関する意識調査

 

20代で友人に給与で差を付けられていても、将来的には追いつく可能性も充分にあるにも関わらず、働いて僅か数年で悲観的な男性が多いことになります

結婚できない不安から「うつ」を発症

男女問わず、結婚できない不安、焦りから「うつ」「適応障害」などの精神的な病を抱える人が急増しています

 

特に2020年以降のコロナ渦の中で、リアルに人と会い、相談できない状況から「うつ」「適応障害」の症状を訴える人は激増しています

結婚できない不安を持つ人の特徴「泣く」

男女問わず、結婚できない不安、焦りを持つ人の特徴は、よく「泣く」ことです

 

本人からすると、なにをしていても楽しくなく、悲観的に考えてしまい、気づいた時には涙が自然とこぼれている事が多いと言います

 

この、自然と涙がこぼれる「泣く」症状は「うつ、適応障害」に該当する症状に、なります

 

「うつ、適応障害」は、決して精神的に弱い人がなる訳では有りません

 

むしろ、人に優しく感受性が高い人が、なる傾向があります

 

「うつ、適応障害」は、決して恥ずかしい病気、症状ではありません

 

自然と涙が、こぼれるような状態は、既に「うつ、適応障害」の症状が出ている可能性が高いです

 

一日も早く、専門の診療内科を受診することをオススメします

 

結婚できない不安を占いで解消

結婚ができないと悩んでいる女性は、占ってもらうのも一つの方法です

 

女性は占い好きな人が多いです

 

この時に気をつけるべきことは、占いに100%依存しないことです

 

あくまでも占いは、結婚できない不安を消す為の、一つの参考資料だと言う事を認識して下さい

結婚できない不安で眠れない

 

男女問わず、

結婚できない不安

が強くなり、夜も眠れなくなる人が居ます

 

質の良い睡眠を取らないと、恋愛だけでなく、仕事にも、プライベートでも支障が出てきます

 

不安で眠れない人に解消法を、お伝えします

  • 「結婚は○歳までに」とのコダワリを捨てる
  • 周りの意見はスルーする
  • 運動する
  • 趣味に没頭する
  • 物事を何でもプラスに捉える
  • マッチングサイトに登録する

 

上記の中でも、コロナに影響なく活用できるのがマッチングアプリです

 

マッチングアプリに登録している人は20代が一番多いですが、20代独身女性でも、マッチングアプリに対しての抵抗感は強いと想われます

 

マッチングアプリと聞いて、不安な方も多いですよね?

  • 怖そう
  • ダマされそう
  • お金ばかり掛かる
  • 個人情報が漏れる

そんな不安を持つのも当然です

 

しかしながら、1,000を超えるマッチングアプリの中でも下記を満たすアプリは、あなたの心配は不要です

 

  • 運営歴が10年居以上
  • 24時間365日サポート
  • 身分証明書の提示が義務

上記3つの条件を満たしているマッチングアプリであれば、心配や不安は不要です

 

今の時代は、SNSで悪い情報は一瞬で拡散されます

 

その中で10年以上も安心、安全に運営している大手のマッチングアプリは登録者の信用を得ている証となります

 

マッチングアプリが、これほどメジャーになっても、マイナスのイメージを持つ人も多いです

 

しかしながら、あなたが

結婚できないかもしれない

との不安を消し去るにはマッチングアプリは心強い味方になることは間違いありません

 

マッチングアプリは、始めからパートナーと出会う必要はありません

 

気が合えば、

初めて会うことになります

 

当初は、在宅で可能な為に

  • コロナの心配不要
  • 交通費、食事代なども不要

な為に、金銭的に余裕がない20代独身女性も登録して、素敵な出会いを作ることは充分に可能です

 

先ずは、マッチングアプリに対する先入観を捨てて、今までとは違う行動を取ることが必要です

 

数か月以内にあなたの身の回りの環境を好転させることも充分に可能です

 

まとめ:結婚できない不安の解決策

記事のポイントをまとめておきます

 

結婚できない不安

  • 友人の結婚が続いたとき
  • 周囲からのプレッシャー

 

結婚できない不安は女性の方が強い

結婚できない不安から「うつ」になる人が激増

結婚できない不安で眠れないときの解消法

 

恋愛も結婚も、心に余裕があり、カラダも健康でないと良い出会いは有りません

 

心もカラダもプラスの状態でないと、恋愛だけでなく、仕事やプライベートにも支障が生じてきます

 

先ずは、結婚できない不安の「原因」を自分なりに追求しましょう

 

そして、自分一人で解決しようとするのではなく、心療内科の先生のアドバイスも積極的に取り入れることが必要です

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